Caroline
Qui suis-je ?
Professeure de Yoga
Je m’appelle Caroline, et mon parcours dans le mouvement a commencé très tôt, sur les tatamis. J’ai longtemps été judokate, une discipline qui m’a transmis le goût de l’effort, le respect de l’autre, et l’importance de l’équilibre entre force et souplesse. Aujourd’hui, c’est le yoga qui m’habite, me guide et me relie aux autres. J’y retrouve cette même recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit, cette discipline exigeante mais profondément libératrice.
Ce que j’aime dans le yoga, c’est qu’il nous met face à nous-mêmes. Il m’a permis de retrouver une mobilité , de la souplesse et à écouter pleinement mon corps, le connaitre. J’enseigne le yoga depuis plusieurs années, mais j’apprends toujours et constamment, c’est une des parties les plus enrichissante de ce métier.
En dehors du tapis, je me ressource dans la nature. J’ai un véritable amour pour les sports outdoor : l’escalade, la randonnée, les bivouacs en montagne sont pour moi des moments de liberté, de dépassement de soi et de reconnexion à l’essentiel. Ces expériences nourrissent profondément ma manière d’enseigner : ancrée, authentique, et en lien avec le vivant.
Ce que je transmets, c’est un yoga vivant, accessible et ancré. Une pratique qui renforce le corps en douceur, développe la souplesse, améliore la posture, apaise le mental et offre des outils concrets pour traverser les défis du quotidien. J’accorde une attention particulière à chacun.e de mes élèves, car chaque corps est unique et chaque parcours mérite d’être accueilli avec bienveillance.
Formations
2022 : Formation 200 YTT Inde, Mysore, Samyak Yoga
2024 : Formation 300 YTT Inde, Mysore, Samyak Yoga
2024 : Formation 50h Pranayama, Inde, Mysore
Ma pédagogie est nourrie par mes années dans les arts martiaux : j’y ai appris la rigueur, la patience, et la joie du dépassement. Ce bagage m’aide à proposer des cours à la fois dynamiques et enracinés, ludiques mais exigeants, toujours guidés par la précision du geste et l’intention du souffle.
Si vous cherchez une pratique qui vous reconnecte à vous-même, dans un esprit d’écoute, de progression et de joie, je serais ravie de vous accueillir sur le tapis. Que ce soit en studio, en entreprise, lors d’un atelier ou pendant une retraite, chaque séance est une invitation à vous recentrer, à respirer et à retrouver votre espace intérieur.
Certifications :
La voix de votre expérience
« Tes cours me font vraiment du bien, ils sont super complets et bien structurés, tu sais créer une atmosphère propice à la détente, tout le corps travaille. C’est motivant sans être décourageant. Bref, trop hâte d’être à mercredi »
Fanny
« Une voix apaisante, une séance menée avec beaucoup d’attention et de douceur. Caroline est hautement recommandable, voir préconisée pour le bien qu’elle partage avec son yoga »
Arthur
« J’appréhendais énormément de débuter le yoga et c’est un vrai bonheur, tout en pédagogie et en bienveillance. J’ai l’impression de redécouvrir mon corps, et de le pousser un peu plus chaque semaine. Je sens que ça me fait du bien physiquement et mentalement; je me sens à ma place et bien accompagnée. Bref, tes cours sont vraiment une bouffée d’oxygène »
Elsa
« Deux cours avec toi et j’ai déjà bien progressé je suis super contente. Les enchainements que tu proposes sont top et très complets ! À très bientôt »
Audrey
« Merci Caroline pour la séance incroyable aujourd’hui ! Votre passion et votre énergie sont contagieuse et j’ai adoré chaque minute sur mon tapis namaste »
Monika
« C’était la première fois que je faisais du yoga et ça m’a fait tellement de bien en à peine 1h ! Tu guidais hyper bien et l’ambiance était relaxante. Je reviendrais avec un immense plaisir, c’était incroyable, j’ai littéralement adoré »
Pauline
« Merci pour ce moment, le cours était super, ça m’a fait beaucoup de bien. L’ambiance conviviale et chaleureuse était au rendez-vous. Je vais revenir très vite. »
Julie
« Habituée des cours de Caro depuis 2 ans, j’ai pu voir l’évolution sur la souplesse, la force, le souffle et surtout la détente ! Caro est très douce et pédagogue, c’est toujours un plaisir de m’installer sur le tapis chaque semaine. Un grand merci ! »
Anaïs
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